Устрицалар да чийки устрицалар деп аталат. Алар бардык азык-түлүктүн эң мыкты тамагы - бул тамактын эң көп тамагы (100г устрицанын салмагын, суунун курамынын салмагын эске албаганда) устрицалар же белок зинк.

1. Боорду бекемдөө жана детоксификациялоо

Устстын Боор Гликоген энергияны сактап турган боор жана булчуңдарда пайда болот жана клетканын бөлүнүшү, калыбына келтирүү жана эритроцит менен терең мамилелер бар. Ал боордун иштешин, чарчоо калыбына келтирүүнү өркүндөтүп, физикалык күч-кубат жогорулатат. Устритта камтылган табият бюллетендердин секрециясын жайылтып, боордо бейтараптуулукту чыңдаган жана боордун детоксикациялоо эффектин өркүндөтөт.

2. Сексуалдык функцияны өркүндөтүү

Устрицтер көп сперма өндүрүү үчүн алмаштырылгыс жана изин алып келген элементтерге алмаштырылгыс аргинин көп өлчөмдө аргинин аргинин аргинин. Аргинин сперма өндүрүү үчүн негизги ингредиент, суб-коргошун гормондордун чыгарылышына өбөлгө түзөт. Эдиз устрицалар жыныстык функцияны өркүндөтө алышат. Эркектин оорулары жыныстык функциялар, алсыздык, алсыздык, чакан простяция жана жыныстык органдар гипоплазия гипоплазиясынын жетишсиздигинен келип чыгат.

3. Таштандыларды тазалоо

Устрицта тунуктордогу табан артериялык иш-аракеттерге жана миокард инфаркту жана церебралдык инфарктан келип чыккан артериялык таасир этүүчү жакшы натыйжа берет.

4. Чарчоодон калыбына келтирүү

Устрицта камтылган аминокислоталар боордун функциясын жакшырта алышат, сүт кислотасын топтоого тоскоол болуп, чарчоодон калыбына келтирүүнү тездетип, физикалык күч-аракетти күчөтөт. Мындан тышкары, астриттердеги Таурин жана боор Гликоген физикалык чарчоону калыбына келтирүүгө гана жардам бере албайт, бирок ошондой эле акыл чарбасын калыбына келтирүүдө да натыйжалуу болот. Ички депрессияны жана көрүнүштүн калыбына келтирүүсүнүн натыйжасы да таанылган.

5. Жүзүңдү азыктандыр

Устрицтер темир жана жез бар болгондуктан, аялдардын уникалдуу темирдин жетишсиздигинин анемиясын эффективдүү дарылоо. Мындан тышкары, устрицалар көпчүлүк адамдардын денесинде жетишпеген ири суб-коргошун бар. Демек, устрицалар кургак теринин алдын алат, теринин метаболизмин, тери метаболизмин, теринин астынан чийип, тизилген терини өстүрүшөт. Бул гормондордун калыптанышына жана секрециясын жайылтууга жана физиологиялык бузулууларга, тукумсуздукка жана менопаузалык ооруларга жакшы таасирин тийгизиши мүмкүн.

6. Иммунитетти өркүндөтүү

Устрицтер жакшы белок, боор гликоген, витаминдер жана минералдарга бай жана 18ден ашык аминокислоталардын бир түрүн камтыйт. Бул аминокислоталар глутатионго бай кислоталык заттарды синтездөө мүмкүн. Аминокислоталар (глутамат, кант сагызы). Устрицаны жеп бүткөндөн кийин, ал адамдын денесиндеги Глутатионду синтездет, денедеги активдүү кислоталарды алып, кол тийбестикти жакшыртат жана карылыкты жоюуга тоскоол болот.