Устрица чийки устрица деп да аталат.Алар бардык тамак-аш азыктарынын ичинен эң цинкке бай азыктар (100 г устрицага, кабыгынын салмагын эсепке албаганда, суунун курамы 87,1%, цинк 71,2 мг, цинк белокуна бай, жакшы цинк кошумчасы, цинкти толуктоо үчүн көп учурда жесе болот. устрица же белок цинк 1. Күчтүү...
Кененирээк окуу